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Playa, arena y océano

Agenda mensual

Además del calendario habitual, cada mes encontrarás aquí una selección de actividades especiales diseñadas para enriquecer tu desarrollo personal. Son propuestas exclusivas que van más allá de las clases regulares: talleres, sesiones, encuentros y otras experiencias únicas que te invitan a explorar tu bienestar desde nuevas perspectivas.​ Te recomiendo revisar esta agenda con frecuencia y reservar tu plaza con antelación, ya que las actividades cuentan con aforo limitado.

Diciembre

Yoga Nidra

Reserva

Cosmetica Natural

Reserva

Circulo de lectura

Reserva

20 Diciembre

Te invito a una experiencia única de 60 minutos donde la ciencia del descanso profundo se une a la sutileza de la aromaterapia. A través de Yoga Nidra, una práctica guiada de relajación consciente, entrenamos al sistema nervioso para entrar en un estado de reposo reparador. Está demostrado que esta técnica reduce la actividad de la amígdala cerebral, disminuye los niveles de cortisol y favorece la regeneración neuronal, ofreciendo al cuerpo y a la mente la oportunidad de resetearse. La aromaterapia acompaña este proceso potenciando la sensación de calma y equilibrio interior. Al finalizar, compartiremos una taza de té en un espacio íntimo y cuidado, prolongando la experiencia de serenidad y conexión.

Un encuentro excepcional para descubrir el lujo de lo simple: detenerse, descansar y renovarse desde dentro.

Un espacio seguro donde resignificamos el valor de la belleza y nos liberamos de las expectativas externas. Compartiremos un momento de escucha y palabra, mientras aprendemos recetas naturales para cuidar de nuestra piel y labios: peeling e hidratantes, “Botox” natural, mascarillas, automasajes ayurvédicos y más. Saldrás rejuvenecida, con el corazón lleno de alegría y la autoestima reforzada, recordando que cuidar de ti misma es un placer y un acto de poder personal.

Te invito a un espacio donde los libros y la escritura se convierten en herramientas de transformación personal y liberación interior. Cada encuentro está diseñado para ayudarnos a desapegarnos de lo que nos limita —personas, hábitos, creencias y juicios— y para aprender técnicas que nos permiten cortar los lazos que nos atan y soltar cargas innecesarias. Es un círculo donde se mezcla reflexión y práctica: compartimos lecturas, escribimos, comentamos y exploramos cómo implementar lo aprendido en nuestra vida cotidiana. Aquí descubrimos cómo reconocernos con mayor claridad, decir nuestra verdad con compasión y sin miedo, y mejorar nuestras relaciones con nosotras mismas y con los demás. Cada encuentro es una invitación a convertirnos en una versión más auténtica y actualizada de nosotras mismas, a desintoxicar la mente de juicios y a abrir espacio para la alegría, la libertad y la confianza en nuestro poder personal.

Un lugar para aprender, crecer, soltar y florecer, rodeadas de otras mujeres que buscan lo mismo. Únete y siente el cambio desde dentro hacia afuera.

Encuentro anual. Pronto mas información.

ContactO

​Tel: +34 691 80 34 15

infovergaray@gmail.com

Programa: Higiene Postural & Mindfulness

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Aprende a tener una mejor postura física y mental para mantener en el tiempo un estilo de vida mas tranquilo y feliztener mayor claridad mental, ser mas pacientes, y tomar mejores decisiones 

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La consideración, la tolerancia, el auto liderazgo y la escucha, son cualidades muy apreciadas dentro de los buenos equipos. La pandemia además aceleró esta transición hacia una nueva era en la que empresa y vida personal son espacios que deben estar en equilibrio para poder, a través de esta practica, experimentar satisfacción y propósito en la vida.


Mi nombre es Karla Vergaray y llevo más de 10 años ayudando a mis clientes a mejorar su gestión emocional, así como a encontrarse mejor dentro de su cuerpo entrenándolo para ser más fuerte, flexible y tranquilo.

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Diseño de PV para KV en 2024

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