La historia de una vida entera consiste en una toma de decisión tras otra y desde nuestro nacimiento hasta que somos conscientes de esto, son otros los que hacen el trabajo por nosotras produciendo ajustes sobre nuestra autenticidad. No es posible tener una experiencia vital plena si no somos capaces de tomar decisiones propias ya sea por miedo o por falta de costumbre. La mente no puede hacerlo sola, necesita al cuerpo que posee una determinación genética y receptores sensoriales que nos brindan información muy valiosa, y que en muchos casos está dormida o aletargada. Nuestros cuerpos se mueven, respiran y experimentan, necesitan de nuestra atención siempre no solo cuando se sufre dentro de ellos. Escuchándonos podemos conocernos mejor que nadie, y esto demanda observación y mucha paciencia.
Te invito a un viaje profundamente personal de autoconocimiento, desbloqueo y ayuda con el que diseñar juntas un plan a medida que se ajuste a ti teniendo en cuenta siempre tus necesidades, deseos y originalidad en el momento de la vida en el que te encuentras. Usaremos una síntesis de ciencias antiguas y modernas, un sistema lógico que aporta entendimiento acerca de tu naturaleza. Un proceso de observación para explorar tu trayectoria individual en que aprenderás a prestar más atención al cuerpo y a educar tu mente para que no obstaculice tu toma de decisiones. Te enseñare a usar herramientas prácticas para usar en el dia a dia, experimentar y constatar por ti misma que es posible vivir una vida más sana y sin cargas mentales innecesarias. Los resultados te aportarán una nueva perspectiva para gestionar tus relaciones personales, familiares y profesionales.
Te acompaño con mis conocimientos, formación y experiencia en: Coaching, Mindfulness, Alimentación, Acondicionamiento Físico, Yoga y Cosmovision Andina/Amazonica.
Qué es Coaching y que función desempeña el Coach.
El coach acompaña en el proceso al coachee (cliente) quien decide qué camino tomar. Las sesiones son espacios seguros y confidenciales en los que creamos ilusión, enfoque y creatividad.
Mi rol como coach es hacer preguntas que te estimulen a reflexionar, a recapacitar acerca de los supuestos, los miedos y las limitaciones que puedes percibir. La conversión que tengamos puede inspirarte a volver a mirar las cosas desde otros enfoques.
Durante el proceso de coaching, una persona es capaz de percibir cómo sus maneras de actuar y reaccionar ante determinados asuntos afecta su desempeño para conseguir objetivos específicos.
El coach observa, asiste, orienta, acompaña, motiva y evalúa durante un tiempo determinado o durante el desarrollo de un proyecto, con el objetivo de ayudar a alcanzar metas específicas y lograr el máximo rendimiento posible de acuerdo con las capacidades, recursos y habilidades naturales de cada quien.
Tu decides si quieres llevar a cabo las reuniones de manera presencial y/o virtual.
Entrevista inicial
Duración: 120 minutos
Tarifa sesión individual: 80€
Tu cuerpo es una herramienta, un instrumento en continua transformación y amarlo va más allá de la palabras. Desde los pies hasta la coronilla hay un lenguaje silencioso que habla sobre tu historia, tu pasado, tu presente y tu futuro. Cómo te paras sobre la tierra, como estan tus caderas, tu espalda, tus hombros, como te sientas, como caminas, todo está relacionado con como piensas y como sientes.
La expresión corporal te aportará identidad, trabajaremos juntas para ampliar tu rango de movilidad, fuerza, confianza, y seguridad, y así soltar la rigidez e insatisfacción que te puedan estar limitando. Te ayudo con tu relación con los alimentos, organización de comidas y plan de ejercicios para que en poco tiempo sientas y veas los resultados. Mindfulness y Yoga son dos herramientas que me han acompañado en los últimos 20 años, te enseñare a practicar para que tu también las puedas utilizar para entender mejor tus ciclos y toda la química interna que está en tu interior.
A medida que avances pueden surgir dudas, desaliento, confusión, vacío... es normal, pero vas a aprender a tener paciencia contigo misma, porque es importante entender que toma tiempo conocerse y tu ahora estas lista.
DIFERENTES VISIONES
PUNTOS DE VISTA, PERSPECTIVAS
La palabra cosmovisión quiere decir visión del mundo, esto es, la perspectiva, concepto o representación mental que una determinada cultura o persona se forma de la realidad. Para la cosmovisión indígena, el concepto de Madre Tierra considera al medio ambiente como “Toda la Vida”, incluyendo las selvas, las montañas, la vida marina, el hábitat, y la biodiversidad en general, teniendo cada una de ellas un significado. En la cosmovisión indígena la naturaleza es de suma importancia para sustentar todos los rituales, mitos y leyendas que se cuentan en la actualidad. Las visiones y creencias amazónicas mantienen como principal base, que todo el universo está unido e interrelacionado, es decir, se tiene la creencia de que todo lo que sucede de forma individual influye en todo el universo como un todo, es por esto que los pueblos indígenas cuidan tanto de su salud como de la biodiversidad y el bienestar del planeta, ya que todo influye de forma conjunta.
El mundo tiene principios que lo ordenan y lo mantienen en equilibrio todo está relacionado, todo se complementa y todo debe ser recíproco. Estos principios son los que rigen la manera de ver y sentir el universo en el mundo andino. Esta manera de vivir se apoya en principios fundamentales. Los principios de la reciprocidad: dar, devolver y recibir. La reciprocidad está ligada al significado de solidaridad, es devolver por igual lo que se ha recibido y recibir como devolución lo que se ha dado. Comparto mi conocimiento con aquellas personas que sienten curiosidad y deseo por los saberes ancestrales del territorio en el que nací y los traducimos al contexto en el que nos encontramos.